Entrenamiento de la potencia aplicado a los deport.pdf

Entrenamiento de la potencia aplicado a los deport

Tudor O Bompa

Uno de los momentos más espectaculares del deporte es aquél en el que el espectador contempla la escena de cómo un deportista realiza una acción explosiva gracias a su excelente estado de forma. Sea en atletismo, baloncesto, patinaje artístico u otros deportes los atletas utilizan técnicas de entrenamiento de la potencia para alcanzar, con el máximo rendimiento, esta acción explosiva. El método más eficaz para el desarrollo de esta capacidad es el denominado pliométrico. La pliometría constituye una importante forma de entrenamiento que se traduce en la mejora y desarrollo de la fuerza explosiva y la reacción rápida. Se fundamenta en la capacidad de reacción perfeccionada del sistema neuromuscular. En este libro se exponen las bases fundamentales del entrenamiento de la potencia mediante la pliometría. Asimismo, incluye numerosas propuestas prácticas y tests de evaluación.

13 Feb 2019 ... Conocer formatos de programación y planificación de la potencia en los diversos deportes. Incorporar conocimientos acerca de los mas ...

5.34 MB Tamaño del archivo
9788495114723 ISBN
Gratis PRECIO
Entrenamiento de la potencia aplicado a los deport.pdf

Tecnología

PC e Mac

Lea el libro electrónico inmediatamente después de descargarlo mediante "Leer ahora" en su navegador o con el software de lectura gratuito Adobe Digital Editions.

iOS & Android

Para tabletas y teléfonos inteligentes: nuestra aplicación gratuita de lectura tolino

eBook Reader

Descargue el libro electrónico directamente al lector en la tienda www.beamstart.news o transfiéralo con el software gratuito Sony READER FOR PC / Mac o Adobe Digital Editions.

Reader

Después de la sincronización automática, abra el libro electrónico en el lector o transfiéralo manualmente a su dispositivo tolino utilizando el software gratuito Adobe Digital Editions.

Notas actuales

avatar
Sofi Voighua

Descripción. ENTRENAMIENTO DE LA POTENCIA APLICADO A LOS DEPORTES de BOMPA , TUDOR O. Editorial : INDE S.A. ISBN : 9788495114723 Código : INE230 Temática : JUEGOS, DEPORTES Y RECREACION->DEPORTES->OTROS DEPORTES Formato : 240 x 170 x 0 mm[RUSTICA SIN SOLAPA] Páginas : 176 Uno de los momentos más espectaculares del deporte es aquél en el que el espectador contempla la escena de cómo un En nuestro sitio encontrará el PDF de Entrenamiento de la potencia aplicado a los deport y otros libros del autor Tudor O Bompa. Uno de los momentos más espectaculares del deporte es aquél en el que el espectador contempla la escena de cómo un deportista realiza una acción "explosiva" gracias a su excelente estado de forma.

avatar
Mattio Mazios

El entrenamiento de la potencia y la fuerza muscular son necesarias su combinaci n en las diferentes divisiones de pesos en que se compite este deporte, lo que permite crear una base para el logro de una velocidad de movimiento en las patadas, ya que el m s del 80% de ellas debe surtir efectos para lograr la victoria (Forteza, 2000).

avatar
Noe Schulzzo

Existen diversos métodos para la mejora de la potencia, pero no está claro ... al entrenamiento de la resistencia en deportes de equipo (López de Viñaspre, ...

avatar
Jason Statham

ENTRENAMIENTO DE LA POTENCIA APLICADO A LOS DEPORTES del autor TUDOR O. BOMPA (ISBN 9788495114723). Comprar libro completo al MEJOR PRECIO nuevo o segunda mano en Casa del Libro México En nuestro sitio encontrará el PDF de Entrenamiento de la potencia aplicado a los deport y otros libros del autor Tudor O Bompa. Uno de los momentos más espectaculares del deporte es aquél en el que el espectador contempla la escena de cómo un deportista realiza una acción "explosiva" gracias a su excelente estado de forma.

avatar
Jessica Kolhmann

Amazon.com: Entrenamiento de la potencia aplicado a los deportes: La pliometría para el desarrollo de la máxima potencia (Rendimiento deportivo) ( Spanish ... Uno de los momentos más espectaculares del deporte es aquél en el que el espectador contempla la escena de cómo un deportista realiza una acción ...