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Soy guitarrista. ¿Cómo caliento mis manos?

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Recomendado por el gran guitarrista español JM Gallardo del Rey. Una guía práctica con imágenes reales de ejercicios de calentamiento y estiramiento de las manos, con la que aprender una rutina de ejercicios para realizar antes y después de la sesión de estudio o ensayo, y con la que prevenir muchas de las frecuentes lesiones que se producen en los guitarristas.

yo empiezo calentando muñecas, dedos y antebrazos tal y como si fuese un jugador de voleibol o balonmano, estirando con la mano abierta los dedos hacia atras como si quisiese tocarme las muñecas con la punta de los dedos. luego caliento muñecas haciendo giros y por ultimo los hombros con movimientos circulares.

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9788416073443 ISBN
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Notas actuales

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Sofi Voighua

Recomendado por el gran guitarrista español JM Gallardo del Rey. Una guía práctica con imágenes reales de ejercicios de calentamiento y estiramiento de las ...

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Mattio Mazios

Por lo general, no caliento, pero en realidad no estiro mi juego tanto como mi oído cuando practico. Pero sé que debería hacerlo. ¿Cuáles son algunos buenos ejercicios para hacer antes de comenzar a entrar en detalles de trabajar para la velocidad, desarrollar escalas, etc.?

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Noe Schulzzo

Soy guitarrista, ¿Cómo caliento mis manos? Ten en cuenta, antes de empezar a estirar, que: • Hay que alcanzar lentamente la posición del estiramiento que vayamos a realizar, hasta que notemos “tirantez”, (nunca dolor) y aguantar en esa posición entre 20 y 30 segundos.

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Jason Statham

Mientras leia información relevante para completar este post sobre la salud de las manos del guitarrista, me crucé con un articulo sobre “Cómo lograr un descanso instantáneo para tu espalda”. Me llamo la atención que mencionaba una técnica que se usaba mucho en mis años de trabajo en la Clinica Cormillot, la técnica Alexander.

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Jessica Kolhmann

Nuevo ISBN: 978-84-942302-1-9. Guía práctica de ejercicios de calentamiento y estiramiento de las manos, recomendada por José María Gallardo del Rey. Soy Guitarrista. ¿Cómo caliento mis manos?: Guía práctica de ejercicios de calentamiento y estiramiento de las manos eBook: Arance, Javier Corroto: ...